Suco de beterraba para anemia?

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Muitas pessoas atualmente tomam suco de beterraba ou laranja com beterraba para curar anemia ferropriva. A anemia ferropriva é uma condição em que a pessoa de maneira geral apresenta quando ingere alimentos pobres em ferro. Assim, a sugestão alimentar para tratar anemia pela alimentação é comer fígado cozido, carnes como de boi, frango ou peixe sempre bem cozidos. Existem também outros alimentos do reino vegetal ricos em ferro como: feijão, ervilha, lentilha, grão de bico e soja cozidos. Os demais vegetais podem até conter ferro como espinafre, couve, almeirão e outros de cor verdes escuras, porém são pouco absorvidos pelo organismo, mesmo quando colocamos limão na salada ou tomamos suco de laranja. Agora, voltando para a beterraba, este legume só possue a cor do sangue, mas de ferro tem quase nada, o mesmo vale para suco de laranja com beterraba. Se alguém comer ou tomar suco de beterraba, ou beterraba com laranja não fará nem “cócegas” na anemia. Por isso faça a escolha certa, dê preferência aos alimentos citados acima e deixe para os contadores de historias este hábito de tomar suco de beterraba.

O suco de beterraba a princípio não faz mal, entretanto, quando apresentar anemia ferropriva informe seu médico e consulte um nutricionista para melhorar seu hábito alimentar! Conheça a Rede NUTRItodos e encontre um.

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Um comentário para “Suco de beterraba para anemia?”

  1. Viviane Santos disse:

    Obrigado,por passar essa informação é muito importante!

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