SUCO VERDE, QUAIS SEUS BENEFÍCIOS?!

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O suco verde já virou o queridinho nos cardápios para emagrecimento, diversas são as receitas disponíveis, mas será que ele funciona? Entenda um pouco mais …

São feitos a partir de vegetais verdes escuros, frutas e grãos, sendo assim fonte de fibras, vitaminas e minerais. Alia alimentos com funções antioxidantes, diuréticas e termogênicas.

Possui propriedades antioxidantes e ajuda no bom funcionamento intestinal. Mas entenda, ele somente é benéfico aliado a uma alimentação equilibrada e não deve ser consumido indiscriminadamente, sem acompanhamento da sua nutricionista.

DICA DE RECEITA

Ingredientes

  • 1 maçã orgânica
  • 1/3 pepino
  • 1/2 xíc. (chá) de espinafre
  • Gengibre a gosto
  • Modo de preparo:

    Bata os ingredientes no liquidificador, dilua em água filtrada e pronto!

    Obs.: Bárbara Ruizé Nutricionista (CRN3 36304) e colaboradora da Rede NUTRItodos. Todas as informações acima são para ajudá-los a terem uma maior consciência sobre alimentação saudável, mas não substituem a orientação de seu nutricionista!

     

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