Refrigerante Natural, experimente

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Você espera para encontrar aquele refrigerante gelado, fazendo cocégas em sua garganta, mas de repente, lembra: tenho que tomar cuidado com o açúcar, adoçante, aditivos alimentares e a futura barriga de brinde. Seus problemas acabaram sugiro você tomar o Refrigerante Natural, é simples de fazer e saudável. Você deve comprar água com gás e em seguida misturar o suco natural de uma fruta de sua preferência. Por exemplo, eu adoro refrigerante de maracujá. Eu coloco o suco de quatro maracujás em 1 litro de água com gás, bato rapidamente no liquidificador ( para evitar a perda do gás), passo na peneira e tomo. É uma delícia tem vitamina C, além de apenas 50kcal para cada copo (250ml). Se fossemos comparar com o refrigerante normal teríamos 98kcal, ou seja, metade das calorias!

 

Obs.: Esta reportagem é apenas informativa, consulte sempre seu nutricionista antes de mudar seus hábitos alimentares. Encontre um nutricionista na Rede NUTRItodos)

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